Esfoliar é um dos segredos de uma pele perfeita. Saiba tudo!

A dica da semana é muito simples e ao mesmo tempo, muito útil para quem deseja uma pele perfeita, lisinha, uniforme e aveludada.

Não há make up que faça milagres. A pele deve estar saudável. Quanto mais saudável, mais bonito e impecável o efeito da maquiagem.

Há uns anos atrás, eu descobri o poder da esfoliação. Me ajudou com o problema de acne e realmente minha pele ficou mais viçosa.

Depois eu descobri a microdermabrasão feita em clínicas e spas. Amei! Mas o preço eu não amei, para falar a verdade. Eles vendem pacotes de 6, 12 sessões, dependendo do estado da sua pele. O resultado é excelente. Eu recomendo e assino em baixo ( claro, o procedimento deve ser feito por profissionais credenciados e a máquina deve ser de boa qualidade ).

Mas e para quem não tem dinheiro para pagar estas sessões? E o pior? A sua pele já não reage da mesma forma com esfoliantes comuns.

Foi então que descobri o Clarisonic <<<<< clique. Aposto que a maioria de vocês já ouviu falar não é mesmo? Era febre e um “must” ter um desses. Ás vezes estas coisas que viram moda, podem ser realmente úteis, mas precisamos ter cuidado.

O tal do Clarisonic nada mais é do que uma mini máquina de microdermabrasão portátil. Aliás, bem eficaz se usada como recomendada. O preço ainda não é muito camarada, mas é mais barato que as sessões em clínicas/spas. Vale a pena.

Ok, meninas. Mas o post não acabou… porque eu descobri um kit melhor e mais barato que o Clarisonic.

A pele fica linda! Super limpa, descongestionada e lisinha. É só seguir as instruções direitinho. Querem saber?

Eu estou falando do PRO- X BY OLAY MICRODERMABRASION. Além de qualidade, o PRO-X tem um ótimo preço. E para a minha pele mista está sendo maravilhoso.

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Li reviews tmbém para pele normais – muitas pessoas falando bem. Mesmo para quem tem pele seca, se for usado 1 vez por semana de modo suave e depois hidratar bem, também faz grande diferença.

O grande truque destes portáteis é limpar a pele profundamente. Coisa que não conseguimos manualmente. Sejamos honestas.

A pele fica com aspecto mais saudável, `a medida que as células vão se renovando, estimuladas pela microdermabrasão.

O kit completo eu encontrei no site Amazon<<<<< CLIQUE por $ 31.95 doletas. Super acessível. E eles entregam no Brasil.

Isso é o que chamo de bom negócio: qualidade+preço. Combinação imbatível.

Me contem os resultados. Se já usou o CLarisonic ou outro similar, o que achou? Queremos saber.

******** Cãezinhos e cosméticos só combinam assim, em fotos fofas. E todas dizem: “oinnnnn”

Mas, nada de testes em animais. Sejam eles cães, ratos, coelhos, macacos, papagaios. Não importa! Toda forma de vida é sagrada. E hoje temos métodos alternativos. Não há necessidade de tanto sofrimento. Cruelty free!

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Dedos, esponja ou pincel? Qual o melhor método de aplicação da base? Interessante!

Todas nós sabemos que o segredo de uma boa maquiagem é a preparação da pele, não é mesmo? Não adianta ter um olho gatinho perfeito, um batom de arrasar se a pele estiver feia.

Mas como chegar na pele perfeita? Devemos passar a base ou BB cream com as mãos, esponjinha (super famosa atualmente) ou com o bom e velho pincel? A resposta é simples: para uma pele perfeita, de pêssego o segredo é passar a base com PINCEL! Isso mesmo, leram certo… o pincel certo pode fazer milagres e eu vou provar para vocês.

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A nossa pele do rosto parece bastante com a casca do limão. Por isso achei que esta seria a melhor ilustração para esse mini pictorial. Interessante não?

Eu usei  1 (um) pump da minha base favorita e comecei a aplicação. Logo no começo, pensei:  — ” Ih, isso não vai dar certo. Os poros estão super visíveis.” ( segunda foto – parte de cima ). Porém conforme eu fui espalhando, os poros começaram a desaparecer, a cor ficou uniformizada e com textura alisada.

Imagina se eu tivesse passado um bom primer antes? Da próxima vez eu tento…

Agora vamos ver o mesmo processo, usando a esponjinha, a tal da Beauty Blender:

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A primeiríssima coisa que notei, foi que  somente 1 (um) pump de base, não seria o suficiente. Vejam que a esponja absorve bastante o produto e aí fica difícil depois transferir o produto para a pele. Isso já não acontece com o pincel.

Eu optei por não usar mais produto, afinal isso acabaria com a integridade da experiência. Um desperdício de produto!

Continuei o processo, pressionando a esponja levemente em movimentos circulares. O resultado final, foi uma cobertura bem leve, com poros bem visíveis, como vocês podem ver na última foto. Achei que a cor ficou de certa forma uniformizada, o problema foi mesmo em relação `a cobertura. Talvez a esponja sirva para pele bem jovens, com praticamente “zero” de imperfeições e poros BEM fechados. Só para dar uma uma uniformizada na cor, uma carinha saudável.

Achei que para acabamento final, a esponja também serve. Por exemplo: use o pincel e finalize com a esponja para dar aquela aparência mais natural e leve. Mas isso seria um step a mais, na maioria das vezes desnecessário, já que as bases da nova geração, já deixam um bom acabamento… Leve e iluminado.

A foto da base aplicada com as mãos, eu não postei porque o resultado ficou muito parecido com o da esponja.

Conclusão: Se você não tem a pele PERFEITA e quer uma cobertura mais eficaz, use o pincel! Principalmente se tem os poros abertos, normalmente mais presentes em peles oleosas ou mistas.

Vamos acabar com os mitos. Ah! O pincel usado foi da M.A.C, mas qualquer pincel apropriado de base, dará o mesmo resultado.

E você? Em sua opinião, qual o melhor jeito de se aplicar a base ou BB cream?

kasual kool kiss

Manicure Ombré em Tokyo – Super tendência.

Olá meninas!

Hoje quero mostrar para vocês fotos da nail art que fiz em Tokyo. Eu adorei o resultado e fiquei impressionada com a prática e técnica das japonesas, para variar.

A única desvantagem é que a brincadeira ficou bem cara. Mas… o que não é caro em Tokyo? Voltei quebrada$, mas feliz com todas as experiências. Eu já disse e repito. O Japão é a Disney dos cosméticos!

Tudo começa bem diferente do que imaginamos. Eu já estava curiosa, mas fiquei ainda mais porque até então não fazia a menor idéia do processo. Para piorar, elas não falavam uma palavra em Inglês. A sorte é que temos uma amiga japonesa, que nos ajudou.

Como vocês podem ver na foto, os “esmaltes” vêm nestes potinhos. Nada a ver com aqueles vidrinhos com pincéis que estamos acostumadas. mas tudo isso tem uma razão. Vocês já vão entender…

Eu escolhi um ombré bem delicado. A aplicação das cores foi feita com um mini compressor. Eu achei o máximo porque o resultado final é muitoooo impressionante. Bem diferente do convencional. Pena que fotos nunca vão fazer justiça.

Na foto, a aplicação da segunda cor. Vejam que recriamos um look que achamos na internet. A diferença é que eu quis inverter as cores. De azul para pink, o contrário da foto que vocês podem ver no iPhone da japinha super simpática e fofa que me atendeu.

Na verdade eram 2 manicures me atendendendo. Atendimento impecável e super fofas, apesar não falarem Inglês. Vocês prestaram atenção nas unhas delas?

A parte da aplicação com compressor está finalizada…

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Agora ela passa uma base transparente por cima, porque nesse caso, o fosco não fica legal não…

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Elas me convenceram a colar uma pedrinha delicada em 1 (uma) unha de cada mão… Eu topei! Já que estava na chuva…. hehehe Será que dá prá ver direitinho as pedrinhas, meninas?

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A técnica de secagem também me surpreendeu pela criatividade… Um secador de cabelos daqueles normais haha E eu achando que ia ser algo mega super duper tecnológico.

Bom, o importante foi o resultado que eu ABSOLUTAMENTE AMEI! E olha, durou muito mais do que a manicure convencional. Eu adorei e quer saber? Minhas unhas fizeram um super sucesso, tá? 🙂

Gostaram meninas? Esta tendência tá muito forte e claro tem a ver com verão. Anotem ai as tendências da próxima estação: esmaltes brancos, além dos ombrés e dos clarinhos em geral. Bem delicado e bem feminino.

Esta nail art foi feita no estúdio ESNails em Tokyo. Dica boa para quem estiver por estas bandas!

Você é pró em nail art? Mande-nos fotos. Qual é o tipo de manicure que vocês curtem?

Beijo

kasual kool kiss

Sorteio Sephora – paletas de sombras Naked da Urban Decay.

Meninas!

A Sephora Brasil está com uma promocão ótima esta semana –  Um sorteio das super famosas e badaladas paletas de sombras Naked da Urban Decay. Amo!

Vocês sabem que eu só divulgo quando realmente já usei e aprovei. Portanto, aproveitem e participem! O sorteio inclcui a Naked, II e a Basics. Ótima pigmentação, cores lindas e tons mattes, cintilantes e básicos. Corre porque só vai até dia 15/07.

Para participar é fácil. CLIQUE AQUI <<<<<<<<<  para saber mais.  Boa sorte!

Obs:- Com estas sombras, você será capaz de criar inúmeros looks, de Pin-up a Rocker  a “Basiquinha do dia a dia” e todo qualquer outro que a sua imaginação permita. A criatividade não pode ter limites. E que bom que estamos vivendo este momento “pode tudo” quando se fala de maquiagem. Yay!

Estou torcendo muito por vocês. E se alguma de vocês ganhar, quero ver um look feito com as paletas!

kasual kool kiss

Pronta para o trabalho ou escola em 10 minutinhos.

O feriado está acabando e logo teremos que voltar `a realidade. Nada melhor do que ter uma rotina simplificada, otimizada para que você fique pronta e linda de manhã, tipo vapt-vupt, antes de sair para o trabalho ou escola.

É disso que vamos falar hoje. Um guia prático, sem stress. Separamos as melhores dicas:

*** Separe a roupa que você vai usar, na noite anterior!

Passo 1 – * Limpe, tonifique e hidrate o rosto. ( Dê preferência aos produtos da mesma marca, porque eles foram feitos para intensificar o resultado de modo combinado. Eu já lavo o rosto no banho, para ganhar tempo) Não se esqueça de usar produtos adequados ao seu tipo de pele e mais imporante: USE FILTRO SOLAR.

 Passo 2 – * Enquanto o hidratante é absorvido pela pele, arrume os cabelos. Tá com cabelo de louca? Não tem problema. O segredo é ter em mãos um bom Dry shampoo ou (shampoo a seco em Português) para dar forma, volume e jeito. Uma escovadinha… e está pronta! Se estiver muito calor, ou se quiser um look mais formal, use o Dry shampoo para dar volume na raíz e faça um rabo de cavalo ou um coque simples.

Passo 3 – * Volte para o rosto e aplique um BB cream ou base com cobertura natural, usando os dedos. Para quem não usa maquiagem, se quiser passe um primer, só para dar um aspecto aveludado e bem cuidado `a pele. Coisa de 1 minuto.

Passo 4 – * Máscara! Invista em uma boa máscara, pois este produto faz total diferença. Passe 2 ou 3 camadas. Eu sem máscara, não sou ninguém. Não vou a padaria da esquina sem máscara. Parece que eu tô pelada 😀

Passo 5 – * Blush ou bronzer. Para dar uma corzinha e ar de saudável. Eu andei muito tempo só no bronzer, mas agora tô na fase do blush rosinha. Acho que combina mais com o inverno. Porém, vai do gosto pessoal…

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Passo 6 – * Batom ou gloss! Mas se quiser um protetor labial com cor natural ou mesmo sem cor, também vale. Para o trabalho ou escola, o look deve ser discreto. Deixe as makes mais dramáticas e sexy para as  baladas, festas ou ocasiões especiais.

São apenas 10 minutinhos que fazem total diferença, acreditem! Não é preciso um arsenal de maquiagem para estar bonita e bem cuidada.

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Observação: Meninas, apesar de estar muito na moda as cores vibrantes como o pink da foto, para não errar, use batom nude para o trabalho. Gloss clarinho ou protetor labial estão liberados. Eu escolhi a foto dos pinks porque eu não resisto a um batom rosa    haha

Quais são os seus segredos para sair linda de casa de manhã, em menor tempo possível? Conte-nos tudo…

kasual kool kiss

Grande beijo!

Como lidar com a TPM!

Todas nós, ou pelo menos a maior parte de nós sabe como é terrível sofrer de TPM. Eu tenho lutado muito contra a TPM por algum tempo.

Eu sinto que só piora com o passar dos anos. O mais curioso é que quando eu era bem jovem, não sentia tanto os sintomas. O máximo era uma cólica aqui, outra ali…

Todo mês, uma batalha. Ao ponto de ter 15 dias de total “inferno” e 15 dias de melhora. Fui pesquisar e vou escrever aqui a minha experiência e o que descobri.

Já tentei anticoncepcional, vitaminas e hormônio bioidêntico. Porém,  pelo que entendi finalmente e que ainda não tentei, mas vou já começar, é que todas essas medidas devem ser combinadas, tomadas simultaneamente.

Aquela vontade de comer doces, em especial chocolates é bem real, e alguns estudos afirmam que o consumo de chocolate e doces em geral, estimula a produção de serotonina e dopamina, substâncias que melhoram o humor e dão sensação de bem-estar.

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Alguns dos sintomas físicos:

1- Seios doloridos

2- fadiga

3- retenção de líquidos

4-  acne

5-  inchaço

6-  problemas de digestão

7-  dores de cabeça e enxaqueca

8- desarranjo intestinal

9- cólica

10 – suor excessivo

Existem mais sintomas, mas estes são os mais comuns. Os sintomas físicos assim com os emocionais também variam de mulher para mulher.

Sintomas emocionais mais comuns:

1- depressão

2- paranóia

3- baixa autoestima

4- mudanças de humor

5- ansiedade

6- dificuldade de concentração

7- alteração da memória

8- alteração do apetite

9- sentimento de abandono

10 – em casos severos, pensamentos suicidas.

A TPM ainda não é completamente entendida pela comunidade científica e nem pelos médicos. A cada ano, surgem novos estudos e apesar de não ter cura, dizem os médicos que a TPM pode ser controlada. Eu ainda não cheguei lá. Mas tenho o meu plano. Consulte um bom médico, um disposto a levar a sério os seus sintomas. Um profissional capaz de diagnosticar corretamente a TPM, já que se trata de algo bem complexo. Eu aprendi que não existe um remédio simples e milagroso.

O que se pode dizer é que não é normal viver com TPM.  Isso afeta diretamente a minha qualidade de vida, os meus relacionamentos e a minha autoestima. Eu sei que não estou sozinha! Por isso, resolvi contar para vocês o que pretendo fazer a partir de agora. Espero que ajude muitas mulheres, que assim como eu não suportam mais sofrer todos os meses. Drama 🙂 também é um sintoma da TPM. Ao ataque meninas!

É impossível controlar os hormônios em 100%, mas algumas mudanças no estilo de vida e na alimentação ajudam a minimizar os sintomas.

E não é preciso mudar drasticamente. Mudanças simples promovem a melhor saúde dos neurotransmissores e o equilíbrio dos hormônios sexuais, assim como dos níveis de insulina. A insulina desempenha um papel importantíssimo na regulação dos acúcares no sangue, que por consequência também influenciam muito nos sintomas da TPM.

* O exercício físico é fundamental. Mas como se exercitar, se eu mal consigo sair da cama na TPM? Pois é. Eu tenho que reforçar a minha alimentação 15 dias antes do meu ciclo para obter energia para o exercício. E para isso eu tomo um energético em cápsulas composto de chá verde e outras substâncias naturais. Eu não vou indicar marcas neste post, meninas. Mais do que nunca, você precisa de auxílio profissional para cuidar da saúde. TPM é coisa muito séria. A minha ajuda é no sentido de você ter conhecimento e armas para lutar.

* As vitaminas e algumas ervas também ajudam quando você já está na TPM. Um bom suplemento vitamínico ajuda na prevenção e na redução dos sintomas, porque atuam no equilíbrio hormonal. Consulte um nutricionista e um bom ginecologista para chegar nas vitaminas e doses adequadas ao seu caso. A título de referência, eu gosto muito dos suplementos vendidos neste SITE em Inglês <<<<<< CLIQUE  porque são mulheres ginecologistas, especializadas em TPM, menopausa entre outros. Eu descobri este site há uns 7 anos atrás quando ainda morava em Nova York. Pelo que eu me lembro, eles entregam no Brasil, não tenho certeza. Entrem em contato.

* A alimentação adequada faz muita diferença. O grande problema é que na TPM é quase impossível resistir aos chocolates, batata-frita, coca-cola, um bom vinhozinho para relaxar e ao bom e velho café para acordar. Mas a verdade meninas, é que tudo isso deve ser evitado. Os sintomas realmente pioram quando não tomamos conta da nossa alimentação. Eu vou ser muito sincera. Eu não consigo controlar totalmente. Eu meto o pé na jaca na maioria dos meses. Por isso, eu tenho feito um exercício mental que tem me ajudado e aos poucos eu sei que vou ter total controle sobre isso. O segredo é trazer `a tona as memórias dos seus dias mais sofridos. Mas não fique remoendo aquilo. Que seja apenas um lembrete, um alarme. Mantenha um diário. Escreva para você mesma palavras de encorajamento e afirmações positivas. Cultive o amor próprio. Pense no seu corpo com um templo sagrado. O Yoga é excelente para criar uma consciência saudável em relação ao corpo-alma-espírito.

* O hormônio bioidêntico (nesse caso Progesterona em creme) achei que alivia sim os sintomas. Eu descobri isso também em Nova York, há alguns anos atrás. Aqui onde moro atualmente – na África, eu consultei um médico de Johannesburg que é tipo um homeopata diferente, porque ele usa técnicas de cura quântica e medicina antiga combinadas com tratamentos naturais e homeopatia. Eu gostei muito, mas a pessoa precisa ter a mente bastante aberta. Para mim isso foi fácil. E eu já tinha conhecimento anterior do hormônio bioidêntico. A grande vantagem do bioidêntico é que é exatamente igual `aquele produzido pelo seu corpo, ao contrário do sintético. De qualquer forma, não faça nada sem antes consultar um médico de sua confiança.

Para quem estiver na África e quiser se consultar com o Dr. Bulatov, clique aqui <<<<<<<<<

* Anticoncepcional –  eu não gosto muito dos anticoncepcionais. Não me adapto bem a eles, mas em alguns casos, a pílula, o implante concepcional ou mesmo a suspensão da menstruação é uma medida remediadora no combate `a TPM. Converse com o seu médico.

* Antidepressivos – para as meninas com sintomas severos como tristeza profunda ou depressão, alguns médicos prescrevem um antidepressivo. O mais comum é o conhecido Prozac – Fluoxetina. Me corta o coração saber que muitas mulheres ainda sofrem sem necessidade. Deixo aqui registrada a minha solidariedade e quero que saibam que eu as entendo perfeitamente. A minha maior esperança é poder ajudá-las.

Meninas, a minha predileção sempre vai ser por remédios naturais. Contudo, eu tenho nocão que nem sempre isso é possível. Eu já tomei antidepressivos, isso não é nenhuma vergonha. E sendo brutalmente honesta, eu não sei o que teria sido de mim sem eles, nas minhas piores crises. Procure ajuda médica. Pare de sofrer!

Eu tomava uma dose prescrita pelo médico, 15 dias antes do ciclo e parava por 15 dias. Por algum tempo, tomei direto e foi nesse período que me senti melhor. Muitas vezes o corpo não se adapta bem a um tipo ou outro de antidepressivo. Por isso é EXTREMAMENTE importante ser acompanhada por um bom profissional da saúde. Levando em conta que o corpo também precisa de um tempo para se adaptar. Não comece nenhum remédio sem autorização médica e tão importante quanto; não pare de tomar sem conversar com o médico antes.

A minha conclusão final é tentar uma combinação de métodos para acabar de vez com o monstro da TPM. Em detalhes: alimentação balanceada, rica em legumes, verduras, peixe ( tipo salmão, rico em omega 3 e vit. D), carnes magras, frutas e cereais integrais. Evitar: doces, alimentos industrializados, refinados, carboidratos não integrais, café, álcool e frituras.

Tomar suplemento de vitaminas prescrito por um médico.

Exercício físico regular. Descubra um exercício que te dê prazer ou que você se identifique. No meu caso, dança e yoga.

Se necessário continuar com o hormônio bioidêntico.

Se eu estivesse em um período de crise forte, tomaria antidepressivo.

Importante: Estas medidas não fazem efeito se tomadas separadamente. O segredo provavelmente é juntar tudo em um pacote. Mudar o estilo de vida. Daqui uns meses eu volto aqui para contar quais foram os resultados.

Boa sorte a todas nós!

Grande beijo

kasual kool kiss

Se você sofre de TPM, compartilhe sua história conosco

Atenção! Informação importante.

Meninas!

Muitas me perguntam onde fica a minha clínica, se eu vendo produtos…
Para esclarecer, o blog nasceu da minha vontade de compartilhar com vocês as minhas melhores dicas, ajudar outras mulheres. Faço tudo com muito carinho.
Ame-se, trabalhe a sua autoestima e corra atrás dos seus sonhos. Desistir jamais!
Um dia quem sabe terei uma clínica com produtos maravilhosos. Vocês serão as primeiras a saber. Mas se for para fazer, será realmente para fazer diferença na vida de nós mulheres. Trabalho sério e eficaz.
Sejam felizes e lembrem-se: maquiagem não esconde um coração feio!

Um beijo a todas.

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