Vida nova aos cabelos! Um guia completo para cabelos saudáveis e bonitos.

Oi meninas! Eu percebi que vocês adoram dicas para cabelos. Esse post vai ser caprichado com tudo o que vocês precisam saber para ter cabelos brilhantes e saudáveis. Toda mulher quer ter um cabelo bonito, bem cuidado. Então prepare-se! Vou contar tudo o que eu já sei, e o que a minha dermatologista me ensinou.

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  • Não lave os seus cabelos todos os dias. Mesmo que você tenha cabelo oleoso. Explico. Quanto mais você lava os cabelos, mais oleoso o seu couro cabeludo fica. Isso acontece porque a cada lavagem, tiramos todos os óleos naturais produzidos pelo nosso corpo. A lavagem estimula a produção destes óleos. Não estou dizendo para lavar os cabelos somente uma vez por mês! Eca! Mas, a sugestão é dia sim, dia não.  O seu próprio corpo vai se adaptar ao novo hábito, resultando num cabelo mais saudável. No começo, se você sentir sua raíz muito oleosa, você pode usar o dry shampoo ( shampoo a seco ).  A velha dica do talco até que funciona, mas além de deixar tudo branco, não tem a mesma tecnologia usada hoje em dia em produtos específicos. Vou falar mais do dry shampoo ainda neste post.
  • Prender os cabelos realmente não é uma boa idéia. Quando você faz um rabo de cavalo, principalmente se isso é um hábito, os fios podem ser danificados; porque além de apertarem os fios além do necessário, deixando-os frágeis; os elásticos, causam ainda um maior estrago, na hora de retirá-los. Se você não tiver a opção de usar os cabelos soltos, opte por elásticos que vão deslizar facilmente pelo seu cabelo. Existem vários tipos no mercado, e eles são divertidos. Também existem versões mais sóbrias, para as meninas que precisam trabalhar com o cabelo preso. Aqueles elásticos com “ferrinho” de metal no meio, NUNCA devem ser usados.

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  • Penteie os cabelos antes de lavá-los. Escovar os cabelos antes da lavagem, estimula a circulação, dissolve todas as impurezas e o acúmulo de produtos previamente usados. Ajuda também a puxar da raíz para as pontas, todos aqueles óleos naturais produzidos pelo couro cabeludo. É importante usar um tipo de escova antes da lavagem – um bom exemplo é esta da foto com cerdas naturais. E depois da lavagem, um pente com dentes largos e separados.
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Antes da lavagem                                                       Depois da lavagem

  • Quando usar a toalha para secar os cabelos, não esfregue. A toalha deve ser usada para absorver o excesso de água, e não para esfregar os cabelos. Esfregar, separa as cutículas e causa a quebra; principalmente se você tem pontas duplas ou fragilizadas. Essa dica serve inclusive para todos os tipos de cabelos, saudáveis ou não.
  • Cuidado com a água quente. Isso causa o ressecamento dos cabelos e da pele do corpo. Uma dica boa, para quem mora em lugares onde a água tem muito calcário, é usar água mineral no último enxague.
  • Hidrate! A hidratação é um dos nossos maiores aliados. Se o seu cabelo sofre com a química usada em luzes ou tintura, ( meu caso ) use máscara hidratante e não condicionador comum. Substitua o condicionador por uma máscara de boa qualidade, em todas as lavagens. E, uma vez por semana, deixe a máscara agir de 10 a 15 minutos. Se quiser use touca térmica, ou uma comum. Se você tiver acesso, faça a hidratação semanal, dentro da sauna.
  • Se escolher secar os cabelos com o secador, use antes um produto protetor de calor. Este tipo de produto cria uma barreira entre as cutículas dos seus cabelos e o calor.
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O CABELO dos sonhos!

  • Quem nunca sonhou em ter o cabelo da Gisele? Nós descobrimos, que além da genética, a supermodelo tem lá os seus segredinhos: ela toma suplementos naturais, faz muita hidratação (ela também faz luzes) – tem uma alimentação balanceada e usa produtos específicos. Conversando com a minha dermatologista, tive a certeza de que os óleos também ajudam a recuperar os fios. Óleo de argan, de côco e outros já disponíveis no mercado.
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meu cabelo                                                       cápsulas para pele, cabelo e unhas

  • O óleo que estou usando é este aí da foto acima, lado esquerdo – Óleo Roucou da Davines (excelente produto multifuncional e tem um cheiro Maravilhoso!) Para saber mais, veja a página do facebook. Ah! Ele pode ser usado em cabelos molhados ou depois de secos. Eu uso dos 2 jeitos. Rende muito!
  • O meu dry shampoo favorito é o da Oscar Blandi – Pronto Dry Shampoo Powder, vendido aqui. Mas existem muitos outros. Inclusive este que pus na foto acima, o Batiste, é excelente e tem um precinho camarada. Infelizmente, só encontrei fora do Brasil.
  • As cápsulas ( uso oral ) que eu mais gosto: Imedeen. Velha conhecida do mercado, diz a lenda que Naomi Campbell usa e adora. Como já sabido, existem muitos outros suplementos no mercado. Mas eu  ainda não experimentei muitos.

E você? Tem algum segredinho e quer dividir conosco? Deixe um comentário. Adoramos madeixas bem cuidadas. A Gisele que se cuide  🙂

Dieta Dukan. Creme para o Busto. Creme para Celulite – Testados e aprovados!

Vamos lá meninas. Eu testei e aprovei! Dicas que realmente funcionam:

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Primeiro eu quero falar da dieta Dukan. Na verdade eu estava doida prá contar prá vocês o meu sucesso com esta dieta. Eu emagreci 7kg num período rápido – 2 meses, porém, nunca me senti tão saudável. Antes de mais nada a dieta Dukan é uma reeducação alimentar. Bom, pelo menos no meu caso foi. Eu já não sinto falta de produtos industrializados e nem daquele exagero de acúcar – carboidratos. Eu cortei totalmente o acúcar ( agora uso sucralose; o mais famoso é o Splenda, mas hoje em dia existem várias marcas que usam o sucralose e não o aspartame. Dizem que o aspartame causa cancer.

No começo, a dieta é um pouquinho difícil de acompanhar, mas nada impossível e são apenas alguns dias. Tudo vai depender do seu perfil e da sua perseverança. Força! Para saber tudo, você tem que clicar  Aqui e preencher os teus dados. Ele vende o livro, onde é tudo explicado; até mesmo os conceitos científicos da dieta, mas tem tudo na internet de graça. Receitas de todas as fases, lista do que pode e não pode comer e assim por diante.

Como eu descobri esta dieta? No final do ano passado, uma amiga me contou do Dr. Dukan e da sua dieta. Aliás, várias famosas são adeptas, e foi por isso que a dieta também ficou famosa. Decidimos fazer a dieta juntas, sem nenhuma pretensão. Sabe como é, eu já não acreditava mais em dieta nenhuma. E deu CERTO! Principalmente porque nos ajudávamos mutuamente, com afirmações positivas e fé que alcançaríamos o tão sonhado corpinho. Se você não tiver uma amiga que tope fazer com você, não tem problema. Peça aos familiares para te ajudarem nas horas difíceis; fale das dificuldades, desabafe! E siga em frente! Vale a pena. FUNCIONA! Invista em você e nunca desista. Deu errado? Comece de novo.

Ah! Para finalizar, quero dizer que é normal de vez em quando, durante a dieta, comer um quadradinho de chocolate, para manter a sanidade mental haha… É claro, o plano de dieta não te diz isso, mas eu te garanto que se você não abusar, vai dar tudo certo. E em pouco tempo o seu corpo já se acostumou. Não se esqueça de tomar muita água!

O dr. Dukan indica 20 minutos de caminhada durante a primeira fase da dieta. Pegue leve no começo. São 4 fases e logo, você poderá se exercitar normalmente. Todas nós sabemos que para se manter magra e saudável precisamos de uma dieta balanceada, combinada com exercícios físicos.

Se tiverem dúvidas, é só perguntar!

Agora vamos falar de produtinhos que amamos? E aquele produto que realmente reduz a celulite? Ele existe!

Quando eu comecei a emagrecer, eu fiquei com MUITO medo de ficar com os seios caídos. Pavor! Então, fiz uma pesquisa extensa sobre o assunto e descobri um creme, que aliado `a musculação, ajudou-me a manter  o que eu já tinha, todavia, com menos volume. Por que quando emagrecemos, diminuímos esta parte também? Não é justo.

Não é milagre meninas! Não é efeito prótese, nem lift cirúrgico, mas, eu sinto uma grande diferença na textura da pele e sinto sim mais firme.

O outro produto é um que melhora muito a celulite. Se você fizer exercícios físicos e drenagem, os resultados são WOW! Eu tenho usado todos os dias, e já sinto muita diferença. Quando faço drenagem, levo este produto comigo e peço `a massagista para usá-lo. Eu adoro. Saio nova.

Os preços não são muito camaradas, especialmente no Brasil, mas, pelo resultado, vale a pena investir. São marcas relativamente fáceis de encontrar. Se não tiver na Sephora, você pode achá-los no site da amazon. Meninas, estes produtos são de tratamento. Não adianta comprar uma unidade de cada e achar que o resultado é do dia prá noite, ok? O segredo é continuidade.  Por pelo menos 3 meses.

Creme para o busto – Gel Buste Super Lift  Clarins ( foto acima )

Creme para celulite – CELLULLI – PRO  SISLEY ( foto acima )

Espero que tenham gostado.

Beijo e até o próximo post.